CMD体育平台网址 陳氏太極拳培訓中推手與太極八法——陳氏太極拳

發布時間:2021-2-1 21:23:00

2020年11月30日晚,陳世武太極館首屆推手培訓班(陳氏 太極拳培訓 班)正式開始了!思雨老師首先代表教學團隊歡迎大家的到來,并針對本次推手培訓班做了介紹!本次培訓班由cmd体育比赛官网老師和陳世武教練共同執教,將傳授9種推手方法,其中包括定步單手打輪、定步雙手打輪,活步打輪、亂採花以及每種打輪的主要技擊用法、拿法。

CMD体育平台网址老師所傳的推手不僅僅只體現粘連粘隨、聽勁化勁,而是將推手與八法融合在一起,掤、捋、擠、按、採、挒、肘、靠,八法既相互融合貫穿,又彼此制約,你用掤勁攻,我用捋勁化......陳世武教練在講解推手方法時,由淺入深,由單人自練到雙人對練,步驟清晰明了,交代清楚到位!


晨練感悟-李莉

凜冽寒風迎面撲來,頓生寒意,有點小后悔出門急忘了戴手套

一遍太極劍后,身體發熱,手背與指尖有些不勝寒,尤其換手碰觸劍銅柄,難耐冰冷,這遍劍也只能當熱身了。

早上時間太緊,一路也只練了一半,然結合推手學到的方法,今早習拳有點體會,記錄下來。

想起世武直播時講過,刁手的時候有陰有陽。這次推手學習時,感覺其中的刁手加入此元素,手臂的棚勁出來了,肘也出來了,肩軸也拉開了,腰勁也感受到了,把這個元素再放入拳架中,不一會兒手指尖也熱了,自己都有了支撐八面的感覺。

這才只學了一丁點,期待后面推手的學習讓我的拳架有一個質的變化和提高。




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